Ecouter son corps
Apprendre à écouter son corps à travers sa sagesse est un enseignement que nous transmet le focusing. « Le corps physique a une sagesse qui fait défaut à celui qui l’habite », écrit Henry Miller.
Bien souvent, notre culture nous a éloignés de cette ressource qu’est notre corps. D’ailleurs n’est-il pas notre principal lieu d’habitation.
Retrouver ce corps, c’est vous permettre de tendre vers l’unicité de votre être, corps-esprit, de trouver à l’intérieur de vous-même les réponses aux questions que vous pose la vie.
« Il existe en nous une conscience corporelle qui influence profondément notre vie et peut nous aider à réaliser notre ambition. »
E. Gendlin
Ici, vous apprendrez donc à engager un véritable dialogue avec vous-même pour vous libérer au fur et à mesure des tensions et des malaises qui vous assaillent. Vous apprendrez comment écouter votre corps et accueillir les messages qu’il vous transmet pour voir vos sensations intérieures se transformer vers quelque chose de plus confortable.
Votre corps a besoin de votre attention respectueuse. Vous apprendrez donc à observer votre mental pour que vous puissiez cultiver cette attention bienveillante envers vous-même.
Ecouter son corps par l’intermédiaire du focusing est un processus qui comprend plusieurs étapes.
Pour cela, je vous invite à découvrir le focusing et à apprendre à l’utiliser.
Pour qui ?
Vous avez effectué le stage 1 et vous désirez prolonger l’expérience en allant plus loin dans votre propre écoute.
Les objectifs du stage écouter son corps
Découvrir les origines du focusing.
Découvrir ce qu’est le sens corporel et apprendre à l’écouter.
Percevoir les bénéfices de se fier à ce ressenti plutôt qu’à notre mental.
Découvrir les différentes étapes du focusing et apprendre à pratiquer le processus dans sa globalité pour découvrir quels sont nos réels besoins pour une vie plus harmonieuse et sereine.
Les modalités
Ce stage (12 personnes maxi) se nourrit de l’interactivité du groupe, vous propose des apports théoriques et ainsi que des exercices pratiques.
Ce stage se réalise en présentiel ou en vision en fonction des groupes.
2 journées de 7 heures.
Tarif 120€