La relation d’aide, une démarche de changement
Dans une relation d’aide votre désir de changement est au coeur de la démarche. En effet, il s’agit ici de vous accompagner dans cette volonté de sortir de quelque chose d’insatisfaisant. Peut-être y-a-t-il une partie de vous laisser en souffrance? Quelque chose qui appel le changement!
Il y a dans ce changement un appel de la vie. Aussi, cet appel peut vous faire peur. Ainsi, c’est ici que se trouve la place de la relation d’aide et de mon accompagnement, pour vous aider a dépasser ces peurs et découvrir ce que la vie en vous cherche à vous dire.
Vouloir comprendre la souffrance que nous portons et trouver les moyens d’en sortir est souvent ce qui porte à entreprendre une démarche d’aide
B. Lamboy (créatrice et directrice de l’IFEF)
La relation d’aide par L’Approche Centrée sur la Personne et le focusing cherche à vous permettre d’appréhender vos situations sous un angle nouveau, en passant du penser vers le sentir, pour que vous puissiez découvrir les changements à mettre en place dans votre quotidien. Ces découvertes vous orienteront vers une évolution positive de vos situations de vie et vers un retour à un mieux être intérieur.
« S’il y a en vous quelque chose de mauvais, de malade ou de malsain, laissez-le intérieurement être et respirer. C’est la seule façon pour lui d’évoluer et de changer sous la forme dont il a besoin. Le sentir quelques instants dans votre corps lui permet de changer »
E.Gendlin
Comment cela se passe?
La relation d’aide consiste en un échange en face à face où je vous invite à vous poser pour que vous puissiez porter une attention sur vos ressentis intérieurs en fonction des situations de vie que vous rencontrez et que vous voulez voir évoluer.
Pour commencer, nous prendrons le temps d’échanger sur ce qui vous préoccupe, ce que vous rencontrez comme difficulté et je vous aiderai à formuler votre objectif, ce vers quoi vous souhaiteriez aller et qui sera notre guide pour la séance,
Ensuite, je vous inviterai à sentir comment vous vivez cette situation délicate, comment elle vous touche. Je vous aiderai à élargir votre conscience globale de vous-même pour vous permettre d’accueillir vos pensées, vos émotions, vos inconforts intérieurs sans vous laissez submerger par eux et par votre mental.
Par conséquent, à travers cette relation d’aide, mon intention sera de vous permettre de vous accueillir dans ce que vous vivez. A partir de cet instant, les transformations peuvent se produire. Je vous guiderai dans cette voie.
Quand je m’accepte tel que je suis alors je peux changer
C. Rogers
Pour conclure, ma démarche sera de vous soutenir dans ce processus de désir d’évolution et de vous guider vers cette écoute bienveillante de vous-même, qui vous permettra de découvrir ce dont vous avez besoins pour retrouver la confiance en vos capacités et aller vers cette évolution de vie.
Les Modalités
La durée d’un échange dure entre 1h et 1h30. Le nombre de séances en relation d’aide varie en fonction de ce que vous vivez et de vos objectifs. Nous définissons le nombre de séances ensemble.
Je vous reçois soit à mon domicile ou à distance par téléphone ou visio.
Le tarif est de 60€ la séance.